IP Therapie
“IP-therapie is een lichaamsgerichte therapievorm die helpt om spanning, emoties en vastgezette patronen op een diep niveau te doorbreken.”
In een wereld vol methodes, modellen en ‘fixes’ is er de benadering die je niet vertelt
wat je moet doen, maar je uitnodigt om te ontdekken wie je werkelijk bent.
Psychodynamiek betekent populair gezegd ‘Het actieve krachtenspel in je hoofd’.
Op de vraag wanneer je psychodynamische therapie kunt inzetten, is het antwoord lang en uitgebreid.
Bij problemen in de persoonlijke, relationele sfeer maar ook voor werk- en loopbaan gerelateerde vraagstukken. Evenals voor psychosomatische klachten en ALK, klachten zonder aanwijsbare medische of lichamelijke oorzaak, biedt een psychodynamische aanpak uitkomst.
Bij Psychodynamische therapie wordt gekeken naar de dynamiek tussen denken, gevoelens en lichamelijke reacties. Het is een kortdurende therapievorm waarbij gewerkt wordt op bewust en onbewust niveau.
Het grootste gedeelte van ons denken en gedrag vloeit namelijk voort uit onze onbewuste patronen en gedachtes.
Je zit vaak onbewust vast in bepaalde patronen waardoor je gedrag en gedachtes in stand houdt.
Wanneer je je bewust wordt van deze patronen en inzicht krijgt in waar ze vandaan komen, kun je deze ombuigen naar een constructieve gedachte of opbouwend patroon.
Psychodynamica is een nieuwe therapievormen waarin de beste technieken uit diverse therapieën worden gecombineerd.
Allerlei gedachten, gevoelens en ideeën van de cliënt(e) worden dynamisch, dus actief en continue, in beweging gezet. Met intensieve gesprekken en technieken activeer ik je om zelf oplossingen te zoeken die goed bij jou passen. Daardoor kan je je de nieuwe ideeën en inzichten ook helemaal eigen maken.
Psychodynamische therapie is geen ‘one size fits all’ behandeling. De precieze invulling van een sessie of een traject verschilt per persoon. De psychodynamisch therapeut heeft een breed scala aan communicatie- en andere werkvormen in haar gereedschapskist. En afhankelijk van de vraag waar je mee komt of wat er zich aandient in het moment, stemt de psychodynamisch therapeut de inzet van werkvormen daarop af.
Jouw hulpvraag wordt doorgaans vanuit drie invalshoeken bekeken; de psychische, de lichaamsgerichte en de systemische kant. Zo kan de psychodynamisch therapeut breder kijken en hoeft zij zich niet te beperken tot slechts één therapievorm. Deze manier sluit aan bij de holistische levensovertuiging (in het Grieks betekent ‘holos’ geheel). Die ervan uitgaat de mens te zien als één geheel en dat alles met elkaar in verbinding staat.
Een kenmerkend aspect aan trauma is dat je geen keuze had en je machteloos was ten tijde van het trauma. Ook na het meemaken van trauma kunnen deze gevoelens een rol spelen, je kunt je nog steeds machteloos voelen en beperkt in je keuzes.
Soms weet je in je hoofd precies wat je wilt, maar trekken je gevoel en je lichaam aan de handrem. Dan kost het behalen van doelen onnodig veel energie. Ik begeleid je stap voor stap om op een ontspannen, natuurlijke manier in beweging te komen, zodat denken, voelen en doen weer samen op één lijn komen.